宁夏水洞沟旅游区位于中国宁夏回族自治区西吉县境内，距离宁夏首府银川市约300公里，是一处以山水风光、民俗文化、红色革命文化为主题的综合性旅游区。下面为大家介绍一下宁夏水洞沟旅游区的景点和特色。

首先是水洞沟景区，这里有清澈见底的溪流、奇峰异石、古老的桥梁、茂密的森林等自然景观，其中最为著名的是“千年古榆”，据传已有1500年的历史，是中国最古老的榆树之一，被誉为“中国古老的榆树之王”。

其次是南泥沟景区，这里有茂密的原始森林、壮丽的瀑布和湖泊、珍稀野生动植物等，其中最著名的是南泥沟瀑布，高达60多米，水声轰鸣，气势磅礴，是摄影、拍照的好地方。

此外，宁夏水洞沟旅游区还有丰富的民俗文化和红色革命文化资源。这里的土家族、苗族、汉族等少数民族保留着传统的民俗文化和节日活动，游客可以感受到独特的风情。此外，这里还是红色旅游胜地，曾经是红军长征的经过地，有着丰富的红色革命文化资源，如红军长征纪念碑、红军长征博物馆等。

最后，宁夏水洞沟旅游区还有丰富的特色美食，如土家腊肉、苗家酸菜鱼、汉族烤全羊等，让游客在欣赏美景的同时，也能品尝到当地的特色美食。

总之，宁夏水洞沟旅游区是一处集山水风光、民俗文化、红色革命文化、特色美食等为一体的综合性旅游区，是旅游、度假、休闲的好去处。